노후의지혜

남자들이 아내보다 평균 8년 일찍 세상을 떠나는 충격적인 이유 6가지

"남자들이 아내보다 평균 8년 일찍 세상을 떠나는 충격적인 이유 6가지 | 건강한 노후를 위한 필수 팁!"ㅣ오디오북ㅣ마음의지혜

 

0:00 인트로 - 남성 조기 사망의 충격적인 통계

 

1:20 이유 1: 건강검진 회피

3:45 이유 2: 사회적 고립

6:20 이유 3: 불균형한 식습관

8:50 이유 4: 운동 부족

11:15 이유 5: 스트레스 관리 실패

13:40 이유 6: 음주와 흡연

 

16:10 건강한 노후를 위한 조언

18:30 결론 - 지금 시작하는 건강한 변화

80세 이후에 짧은 수명을 사는 이유와 / 100세 이상 장수하는 5가지 비결 - 노후의지혜

대부분의 노인이 80세 이후에 짧은 수명을 사는 이유와 100세 이상 장수하는 5가지 비결 - 노후의지혜

 

늙었을 때: 이 5가지 미리 준비해야 합니다

(35) 늙었을 때: 이 5가지 미리 준비해야 합니다, 모르면 매우 힘들 것이다 -한번 들어보세요 - YouTube

 

 

 

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