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살아야 하는 이유 / 행복한 삶 카뮈 부조리 철학 : 의미 없는 삶, 그래도 살아야 하는 이유카뮈 부조리 철학 : 삶이 의미 없지만 그래도 살아야 하는 이유 이방인/페스트/시지프신화 카뮈가 말하는 부조리란 무엇일까요? 그리고 무의미하다는 건 과연 어떤 것일까요. 그리고 삶이 무의미한데 우리가 살아도 괜찮은 아니 오히려 더 자유로워질 수 있다는 건 무슨 뜻일 까요. 그리고 반항이란 과연 무엇이고 이렇게 이야기하는 카뮈는 어떠한 삶을 살았을까요. ′어떻게 사는 삶이 행복한 삶인가?′ 에 대한 박사들의 생각[#알쓸신잡2] ′어떻게 사는 삶이 행복한 삶인가?′ 에 대한 박사들의 생각 2025. 7. 18.
김미경 강사의 인생 특강 모음집 김미경 강사의 인생 특강 모음집김미경 강사의 인생 특강 모음집! 김미경이 말하는 100세 인생사용설명서 [아침마당] KBS 방송 00:29 100세 인생사용설명서 58:59 노후의 품격 01:56:59 두 번째 청춘 나와의 대화 잘 하고 계신가요?나와의 대화 잘 하고 계신가요?김미경의 사이다상담쇼1 고민상담 나와의 대화 잘 하고 계신가요? (전편) 여러분은 살다보면 뭔가 하고 싶다는 욕망이 자연스레 올라오나요? 그렇다면 여러분은 스스로와 대화를 잘 하고 있다는 얘깁니다. 내 바램을 들어주지 않고 스스로를 무시한다는 것은 이미 우울과 분노가 나를 잠식하기 시작했다는 신호일 수 있습니다. 나와의 대화 잘하고 있나요? (후편)나와의 대화 잘하고 있나요? (후편) 김미경의 사이다상담쇼2 나와의.. 2025. 7. 18.
귀티 나는 사람이 되는 법 귀티 나는 사람이 되는 법귀티 나는 사람이 되는 법, 귀티가 나야 인생이 풀린다 | 얼굴에서 부자 기운이 나게 하는 7가지 비밀 1 윤기 나는 피부, 밝은 표정, 생기 있는 얼굴을 만드는 법 2 천운이 들어오는 얼굴의 5가지 징조 3 관상을 이기는 심상의 비밀 4 운을 부르는 옷차림과 피해야 할 3가지 습관 5 매력 있는 사람이 되는 법 6 웃음과 감사함으로 얼굴을 바꾸는 방법 7 오드리 햅번에게 배우는 우아함의 비결 귀티 나는 사람이 되는 법[BEST] 귀티 나는 사람이 되는 법, 이 영상 하나로 끝내세요! 귀티가 나야 인생이 풀린다 1. 운을 벌어야 돈이 벌린다 2. 매력은 습관이다 3. 마음출구 있음 You Turn 4. 오드리 헵번처럼 돈은 안 쓰는데 이상하게 귀티나는 사람들.. 2025. 7. 18.
나이 들어도 더 똑똑해 질 수 있는 방법이 있다? 나이 들어도 더 똑똑해 질 수 있는 방법이 있다? ‘노인의 경험과 지식은 사회적 자산’이라는 말이 있다. 하지만 많은 사람들이 중년을 고비로 점점 자신감을 잃고 의기소침해 주춤하며 뒤로 물러선다. 나이가 들면서 더 똑똑해질 수는 없을까. 최소한 똑똑함을 오랫동안 유지할 방법은 없는 것일까. 이에 전문가들은 전두엽 관리를 잘하고, 왕성한 호기심을 발휘하고 실천하며, 따뜻한 인간관계를 오랫동안 유지하라고 조언한다. ◇ 60 넘어서도 똑똑해지려면 ‘전두엽 관리’가 필수 나이가 들어 중년을 넘기면서부터 우리 뇌의 전두엽 부분에서 노화가 일어난다. 40대나 50대가 될수록 열의와 의욕이 떨어지고 창의력이 감소하며 감정 컨트롤에 문제가 생기는 것이 이 전두엽 때문이라고 한다. 반대로 말하면 전두엽 관리만 잘하면.. 2025. 7. 14.
『논어』, 인생은 '논어' 를 읽기 전과 읽은 후로 나뉜다 『논어』, 인생은 '논어' 를 읽기 전과 읽은 후로 나뉜다, 마흔과 오십 사이│시대를 관통한 최고의 지혜와 최고의 기준을 제시하는 『논어』, 인생은 '논어' 를 읽기 전과 읽은 후로 나뉜다, 마흔과 오십 사이│책읽어주는여자 오디오북 《마흔과 오십 사이》 최종엽 지음│유노북스 ☞ 책정보 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 무엇을 반복하느냐에 따라 앞으로의 방향이 정해지고 인생이 달라집니다. 밀려가는 대로 살 것인가, 끌고 가는 삶을 살 것인가? 갈팡질팡 헤매며 살 것인가, 흔들림 없이 나아가며 살 것인가? 미움받으며 외롭게 살 것인가, 사람들을 이끌며 살 것인가? 지금까지 살아온 방식을 반복하면 앞으로의 인생도 바뀌지 않을 것입니다. 하지만 다른 태도와 방식을.. 2025. 7. 14.
공자와 장자의 인생조언 공자와 장자의 인생조언, 인생이란 한 치 앞도 내다볼 수 없는 것 공자와 장자의 인생조언, 인생이란 한 치 앞도 내다볼 수 없는 것, 현명한 사람은 삶의 무게를 분산한다│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook - YouTube 장자(莊子)｜지금 이 시대, 다시 읽어야 하는 장자｜마음으로 읽는 철학장자(莊子)｜지금 이 시대, 다시 읽어야 하는 장자｜마음으로 읽는 철학｜탁월한 해학과 풍자, 사유의 보고｜모든 것은 상대적 개념에 지나지 않는다 장자(莊子)이야기 한 번에 몰아보기장자(莊子)이야기 한 번에 몰아보기 2025. 7. 14.
인생은 잘 놀다 가는 것, 자기 자신을 사랑하고 존중하라 인생은 잘 놀다 가는 것, 자기 자신을 사랑하고 존중하라인생은 잘 놀다 가는 것, 자기 자신을 사랑하고 존중하라, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook - YouTube우리는 연결된 삶 속에서 더 외로움을 느끼게 됩니다. 외로움이란 결국 '의존'에서 비롯되는 감정이기 때문입니다.그렇기에 외로움이라는 감정에서 벗어나기 위해서는 나 자신과 만나는 시간, 나만의 세상을 여행하는 시간이 필요합니다.그리고 그 끝에 '홀로서기'가 있습니다. 역사적으로 이러한 홀로서기에 성공한 이들은 철학자들입니다.그들의 생각과 그들의 인생을 통해, 우리는 자신만의 철학을 세울 수 있고 어떻게 살아가야 할지를 고민할 시간을 얻게 됩니다.그리고 외로움에서 벗어나 오롯이 자신의 삶을 누릴 수 있게 될 것입.. 2025. 7. 14.
늙지 않는 몸을 만드는 법, 슈퍼에이저 늙지 않는 몸을 만드는 법, 슈퍼에이저노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다, 늙지 않는 몸을 만드는 법, 슈퍼에이저, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook 80살 넘어도 40대 몸과 뇌를 가진 슈퍼에이저, '이렇게' 만듭니다!최신 과학이 검증한 '늙지 않는 몸' 만드는 초간단 비법! / 80살 넘어도 40대 몸과 뇌를 가진 슈퍼에이저, '이렇게' 만듭니다! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 늙는 것을 멈추고 젊게 살 수 있는 간단한 방법[늙는 것을 멈추고 젊게 살 수 있는 간단한 방법] 노화가 잘못됐습니다 책읽어주는여자 오디오북 Korea Reading Books 00:00 북리뷰 03:01 본문 시작(배경음악 없음) 33:29 본문 같은 .. 2025. 7. 12.
깊은 수면 방법 깊은 수면 방법, 잠들기 전 1시간의 여유 시간을 가져볼 것 일반적으로 권장되는 수면 시간은 하루 7~8시간이다. 대략 하루의 3분의 1에 해당한다. 잠을 게으른 것으로 인식하고, 부정적으로 받아들이는 사람들도 있다. 하지만 잠은 단순히 활동을 멈추고 쉬는 것이 아닌, 회복과 재정비를 위한 과정이다.잠과 건강의 관계를 알고 있는 사람들은 특히 ‘깊은 수면’의 중요성을 잘 안다. 깊게 잠든 상태에서 노폐물 청소, 피로 해소, 손상된 세포 복구, 면역 시스템 강화 등의 작용이 일어나기 때문이다. 수면에 있어 시간 뿐만 아니라 깊이, 즉 ‘수면의 질’도 중요하다고 하는 이유다. 현대인들에게 흔히 발생하는 수면 부족을 예방하기 위한 깊은 수면 방법은 무엇이 있을까? AD 새로 나온 '실손보험' 비교가입시, "합.. 2025. 7. 10.
뇌에 나쁜 5가지 습관, 뇌에 좋은 5가지 습관 뇌에 나쁜 5가지 습관, 뇌에 좋은 5가지 습관 누구나 무심코 반복하는 생활습관들을 갖고 있다. 나쁜 습관들은 고쳐야 한다고 생각이 들 때가 있지만, 스스로 충분히 자각하기가 쉽지 않고, 안다고 해도 고칠 엄두가 잘 나지 않는다. 최근 「호기심의 뇌 과학」을 낸 일본의 뇌 전문가 가토 도시노리 박사는 “작은 일상 속 변화가 뇌 건강을 좌우한다”고 말한다. 그가 전하는, 뇌 건강에 좋고 나쁜 각각의 5가지 일상습관을 소개한다. ◇ 뇌를 늙게 하는 일상의 나쁜 습관들 첫째, 휴일을 멍하니 잠으로 흘려 보내는 습관이다. 가토 도시노리 박사는 “하루 종일 침대에서 뒹굴며 무의미하게 보내는 것은 뇌의 활력을 스스로 떨어트리는 행위”라며 “뇌는 휴일에도 평소와는 다른 자극을 원한다”고 했다. 그는 평소 활동량이 적.. 2025. 7. 10.
생각의 수준을 올리는 최고의 습관 4가지 생각의 수준을 올리는 최고의 습관 4가지 생각의 수준을 올리는 최고의 습관 4가지사람은 습관에 따라 인생이 달라진다. 그중에서도 ‘생각하는 습관’은 삶의 깊이를 결정짓는다. 깊고 단단한 생각을 가진 사람은 말과 행동도 다르게 빛난다. 생각의 수준을 올리는 최고의 습관 4가지1. 기록하는 습관생각은 떠오르는 순간 잡지 않으면 사라진다. 좋은 아이디어나 질문, 깨달음을 적어두는 습관은 사고력을 확장시키고, 다시 돌아봤을 때 스스로를 성장시킨 자산이 된다.반복된 기록은 생각의 흐름을 구조화하고, 통찰로 이어진다. 생각의 수준을 올리는 최고의 습관 4가지2. 질문하는 습관무엇이든 당연하다고 넘기지 않고 “왜?”라고 묻는 힘이 중요하다. 질문은 기존의 사고 틀을 흔들고, 새로운 시야를 만들어준다.좋은 .. 2025. 7. 10.
착하게 사는 삶 착하게 사는 게 오히려 인생에 유리한 이유 착하게 산다는 건 단기적으로는 억울할 수 있다. 하지만 인생은 길고, 결국 사람은 사람으로 살아가는 법이다.신뢰와 안정, 좋은 인연과 자기 확신은 결코 돈으로 살 수 없는 자산이다. 손해 같아 보여도, 결국 착한 사람이 가장 멀리 간다. 착하게 사는 게 오히려 인생에 유리한 이유 세상은 때로 착한 사람을 만만하게 보고, 손해 보는 쪽으로 몰아가기도 한다. 그래서 착하면 손해라는 말이 회자된다.그러나 장기적인 인생의 흐름을 보면, 오히려 착하게 산 사람이 더 단단하고 멀리 간다. 진짜 유리한 삶은 속도보다 ‘신뢰’로 이어지는 법이다. 착하게 사는 게 오히려 인생에 유리한 이유 1. 신뢰는 결국 기회를 데려온다 착하게 산다는 건 원칙을 지키고 상대를 배려하는.. 2025. 7. 6.
노후를 후회 없이 보내는 4가지 방법 노후를 후회 없이 보내는 4가지 방법 노후를 후회 없이 보내는 4가지 방법노후는 저절로 평온해지지 않는다. 젊을 때처럼 활력이 넘치진 않지만, 삶의 깊이가 더해지는 시기다. 후회 없는 노후는 우연이 아니라 오랜 시간 쌓아온 삶의 태도에서 비롯된다.인생의 뒷부분을 후회 없이 보내고 싶다면 지금부터 이 네 가지를 기억해야 한다. 노후를 후회 없이 보내는 4가지 방법1. 자기중심적인 인간관계를 정리한다노후의 외로움은 사람이 없어서가 아니라, 얕은 관계만 남았기 때문이다. 젊을 땐 어쩔 수 없이 맺었던 관계를 정리하지 않으면, 인생 후반에 더 큰 허무를 느끼게 된다.서로에게 의지가 되는 단단한 관계만 남기는 용기가 필요하다. 노후를 후회 없이 보내는 4가지 방법2. ‘건강한 루틴’을 하나라도 만든다건강이 삶의 .. 2025. 6. 30.
기자들이 선정한 실물 미인 한국 여자 배우 TOP 10 기자들이 선정한 실물 미인 한국 여자 배우 TOP 10한국 연예계에는 수많은 아름다운 여배우들이 존재하지만, 그중에서도 특히 실물이 아름답기로 소문난 배우들은 대중은 물론 현직 기자들 사이에서도 늘 화제의 중심에 있다. 카메라 렌즈를 넘어 실제로 보았을 때 더욱 빛나는 미모를 자랑하는 여배우들은 어떤 매력을 가지고 있을까? 이번 기사에서는 실제 연예부 기자들이 직접 경험하고 만난 실물 미인 여배우 TOP 10을 10위부터 1위까지 선정했다.10위.김고은BH엔터테인먼트김고은은 독특하면서도 예쁜 마스크와 사랑스러운 미소로 자리 잡았다. 그녀는 기존의 미인형과는 다른 자연스러운 매력으로 많은 사랑을 받고 있으며, 특히 실물로 보았을 때 더욱 돋보이는 개성 있는 외모가 인상적이다. 김고은은 드라마 ‘도깨비’ ,.. 2025. 6. 28.
왜 대부분의 노인들이 85세까지 살지 못하는지 왜 대부분의 노인들이 85세까지 살지 못하는지 왜 대부분의 노인들이 85세까지 살지 못하는지 – 이 여섯 가지 이유가 바로 그 범인입니다 1. 물을 충분히 마시지 않음 2. 체내 염증을 유발하는 음식 섭취 3. 걷기에만 의존하고 근력 운동을 소홀히 함 4. 약물로 인한 영양 결핍 5. 수면의 질 저하 6. 사회적 교류 제한 85세까지 살지 못하는 4가지 치명적인 이유 | 85세장수비결대부분의 노인들이 85세까지 살지 못하는 4가지 치명적인 이유 | 85세장수비결 | 생활습관 | 삶의지혜 | 오디오북 | 시니어건강 | 안좋은습관 | 노후지혜 | 건강수명 34년 내과전문의가 밝히는 85세 벽을 넘지 못하는 4가지 치명적 습관 ✅ 사회적 고립이 건강에 미치는 무서운 영향 ✅ "걷기만 하면 건강하다"는.. 2025. 6. 24.

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