분류 전체보기717 다리 쥐 날때 - 원인과 푸는법 자다가 다리 쥐 났을 때 '이것'만 당기세요! 10초 만에 푸는 법자다가 다리 쥐 났을 때 '이것'만 당기세요! 10초 만에 푸는 법 (신경외과 전문의) 00:00 밤마다 괴로운 다리 쥐, 단순 마그네슘 부족이 아니다? 01:27 [원인] 다리 경련을 일으키는 대표적인 7가지 이유 06:06 [자가진단] 혈관·신경·근육 문제인지 집에서 확인하는 법 09:12 [정밀검사] 병원에서 받는 MRI, 초음파 등 정확한 진단법 11:04 [응급처치] 다리 부위별 쥐 났을 때 '30초' 만에 푸는 스트레칭 13:30 [예방법] 평상시 실천하는 종아리 마사지와 까치발 운동 17:22 [식이요법] 다리 경련 예방에 최고! 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 3가지 다리 쥐 푸는법! 원인을 알면 예방할 수 있다!다리 쥐 푸.. 2026. 8. 23. 기초연금 - 수급기준 / 계산방법 기초연금 노린다면 /재산 11억도 수급자격된다기초연금 노린다면 /재산 11억도 수급자격된다 01:17 수급대상 선정공식 01:36 소득만 있다면 677만원까지 03:45 재산기준 05:33 현금기준 07:57 기초연금 10가지 TIP 기초연금 수급자격 스스로 확인해보는 초간단 계산방법[2026년 최신] 기초연금 수급자격 스스로 확인해보는 초간단 계산방법[2026년 최신] 📌 기초연금 신청 방법 복지로 홈페이지 www.bokjiro.go.kr → 복지서비스 → 기초연금 신청 국민연금공단 앱 → 기초연금 모의계산·신청 전국 읍·면·동 행정복지센터 방문 신청 국민연금공단 고객센터 ☎ 1355 [기초연금]2026년도에는 현금 얼마까지, 재산 얼마까지, 소득 얼마까지 기초연금 받을 수 있을까요[20.. 2026. 8. 23. 건축학개론 OST 건축학개론 OST 스코어 4곡 + 기억의 습작(영화OST) 건축학개론 OST 스코어 4곡 + 기억의 습작 (00:00) 01. 과거속으로 - 이지수 (01:58) 02. 채념 - 이지수 (04:47) 03. 오래된 집 - 이지수 (06:40) 04. 기다림 - 이지수 (09:27) 05. 기억의 습작 - 전람회 영화 건축학개론 OST 전람회 기억의 습작 영화음악(2012)영화 건축학개론 OST 전람회 기억의 습작 영화음악(2012) 영화 건축학개론 / Architecture 101 (2012) OST : 전람회 기억의 습작 주연 : 엄태웅,한가인,이제훈,수지 줄거리 어쩌면…사랑할 수 있을까? 건축학개론 수업에서 그녀를 처음 만났다. 생기 넘치지만 숫기 없던 스무 살, 건축학과 승민은 '건축학개론.. 2026. 8. 15. 한국인이 좋아하는 영화음악 베스트 100곡 / 72곡 한국인이 좋아하는 영화음악 OST-1부 영화뮤직한국인이 좋아하는 영화음악 OST-1부 영화뮤직, Favorite Movie OST Best 100드라이브 할때 듣기좋은 음악분위기있는 음악 00:00 1)타이타닉05:06 2)시네마천국07:18 3)미션09:30 4)라라랜드11:56 5)알라딘(2019) 14:49 6)겨울왕국18:30 7)보헤미안랩소디24:24 8)러브스토리27:18 9)스타이즈본(2019)30:40 10)맘마미아 34:32 11)티파니에서 아침을38:19 12)레옹42:53 13)탑건47:05 14)비긴어게인51:32 15)사랑과영혼 55:08 16)러브레터58:28 17)8월의크리스마스1:02:35 18)로미오와 줄리엣1:08:08 19)러브액츄얼리1:11:37 20)보디가드 1:16.. 2026. 8. 13. 클래식곡 OST / OST 명곡모음 영화 속 클래식 BEST 가장 강렬하게 기억되는 영화 속 클래식 BEST 8 (100만뷰!) 00:00:00 Mozart: Clarinet Concerto K.622 – 2nd movement 영화 ‘아웃 오브 아프리카’ 00:06:50 Brahms: Symphony No 3 in F major 3rd movement 영화 ‘브람스를 좋아하세요 (이수)’ 00:13:12 Vivaldi: Concerto in D Major, 2nd movement 영화 ‘크레이머 대 크레이머’ 00:18:44 Bach: Double Violin Concerto in D minor BWV 1043, 2nd movement.. 2026. 8. 11. 봄날은 간다 ( 김윤아 ) - 봄날은 간다 OST 봄날은 간다 MV - 김윤아봄날은 간다 MV - 김윤아 [Movie] 봄날은 간다(One Fine Spring Day, 2001, 유지태, 이영애 주연, 허진호 감독) [Music] 봄날은 간다(Spring day goes, 김윤아) 이 남자가 라면먹고 가서 생긴 일 : 영화 '봄날은 간다'이 남자가 라면먹고 가서 생긴 일 : 영화 '봄날은 간다' 봄날은 간다 벚꽃 거리 장면봄날은 간다 벚꽃 거리 장면 2026. 8. 9. 손가락 마디 통증, 원인부터 치료방법까지 [손가락마디통증] 손가락 통증이 많이 생길 수 있는 직업과 취미[손가락마디통증] 손가락 통증이 많이 생길 수 있는 직업과 취미 00:00 인트로 00:27 손가락 마디 통증의 원인 01:12 손가락 저림의 원인 01:59 가장 많은 손가락 통증 질환 3가지 02:08 손가락에만 관절염이 생기는 경우가 많나요? 02:48 병원을 꼭 가야하는 증상 03:20 손가락 통증 수액이 뭔가요? 03:47 오늘의 요약 손가락 통증, 수술 말고 운동! 3가지 원인 정확히 구별하세요!손가락 통증, 수술 말고 운동! 3가지 원인 정확히 구별하세요! ✔️ 따로 병원 안 가셔도 됩니다 ✔️ 돈 안 들고, 집에서 바로 따라할 수 있습니다 ✔️ 이미 증상이 진행된 분들도 도움 받을 수 있어요 👇 이런 분들 꼭 보세요!손.. 2026. 8. 8. 안산.시화.화성 - 자전거 라이딩 코스 초보자전거코스 시화나래길을 가다 l공짜 회 먹으러 시흥 초보자전거코스 시화나래길을 가다 l 드론라이더 l 안산과 시흥 한바퀴 가을 라이딩코스천만원 튜닝한 7kg대 브롬톤 타고 안산과 시흥 한바퀴 가을 라이딩코스 안산천 자전거길 | 두 바퀴로 만나는 안산의 여름안산천 자전거길 | 두 바퀴로 만나는 안산의 여름 🌿 | 4K POV 힐링 라이딩 오이도역~시화방조제~대부도~선재도~영흥도 라이딩오이도역~시화방조제~대부도~선재도~영흥도 라이딩 안산 그린웨이 오이도 등대 시화방조제 대부도 선재도 영흥도 라이딩안산 그린웨이 오이도 등대 시화방조제 대부도 선재도 영흥도 라이딩 시화호-제부도 투어 (오이도박물관-시화나래자전거길-제부도-전곡항-시화방조제)시화호-제부도 투어 (오이도박물관-시화.. 2026. 8. 1. 오이도·대명항·평택항…노을·갯벌·야경 본격적인 여름 휴가철이 다가오는 가운데 한낮 기온이 30도를 웃도는 무더위 속에 시원한 바다를 찾는 여행객들의 발길도 늘어날 전망이다. 경기관광공사가 28일 여름 서해의 낭만을 즐길 수 있는 경기지역 바다 5곳을 추천했다. 생성형 AI로 만든 이미지이에 맞춰 경기관광공사가 시원한 바닷바람과 노을, 갯벌 체험을 함께 즐길 수 있는 경기 서해안 여행지 5곳을 추천했다. 해안 산책길과 해변, 어항, 전망대 등 각기 다른 매력을 갖춘 곳들이어서 가족 나들이는 물론 연인과의 데이트, 혼자 떠나는 드라이브 코스로도 제격이어서 관심을 모은다. ◆ 화성 황금해안길…철조망 걷히자 열린 서해 절경 화성 황금해안길은 화성시가 오랜 기간 군 철조망으로 가려져 민간인의 출입이 제한됐던 서해안 17㎞ 구간을 도보 탐방로로 .. 2026. 7. 28. 커피와 건강 커피와 건강: 총정리 해드립니다커피와 건강: 총정리 해드립니다. / 삼성서울병원 순환기내과 권현철 00:00:00 ☕ 커피에 관한 다양한 접근 00:02:00 ☕ 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 오해와 진실 00:06:20 ☕ 커피의 성분과 효과 00:10:51 ☕ 다양한 커피의 종류와 콜레스테롤에 미치는 영향 00:14:18 ☕ 커피와 당뇨 예방 효과 00:16:39 ☕ 커피가 건강에 미치는 영향 00:20:32 ☕ 커피와 에너지 음료의 카페인 효과 00:24:08 ☕️ 운동선수와 커피 섭취의 영향 00:28:13 ☕ 커피가 소화기관에 미치는 영향 00:32:55 ☕ 커피 섭취에 주의할 점 00:36:48 ☕ 편두통과 커피 섭취 00:40:53 ☕ 커피 섭취와 두통, 위장 문제 00:44:53 ☕️.. 2026. 7. 22. 노후 건강 - 건강한 삶 행복한 노년을 맞이하는 7가지 조건! 지금 시작해도 안 늦어요 [함익병 원장]행복한 노년을 맞이하는 7가지 조건! 지금 시작해도 안 늦어요 [함익병 원장] 돈으론 못 사는 건강 비결 | 함익병 원장[통합본] 돈으론 못 사는 건강 비결 | 함익병 원장 00:00 인트로 00:04 건강검진을 안 받는 이유 03:25 가족력, 얼마나 중요할까? 04:43 골밀도 검사보다 중요한것 08:57 흡연자에게 필요한 검사 10:34 고령자 검진, 어떻게 할까? 13:20 저선량 CT, 누구에게 필요할까? 15:03 PET 전신검사, 받아야할까? 15:57 건강염려증, 어떻게 벗어날까? 17:34 조기발견, 득일까 실일까? 22:47 위내시경, 매년 필요할까? 25:26 진단보다 중요한 것 29:47 젊어 보.. 2026. 7. 22. 임영웅 - 히트곡4곡 / 미스터트롯 14곡 임영웅 - 보라빛엽서/별빛같은나의사랑아/우리들의블루스/다시만날수있을까/지금은영웅시대임영웅 - 보라빛엽서/별빛같은나의사랑아/우리들의블루스/다시만날수있을까/지금은영웅시대 미스터트롯 음악에 취해보자 - 임영웅1탄 미스터트롯 음악에 취해보자 - 임영웅 2026. 7. 16. 조정희 - 참새와 허수아비 참새와 허수아비 - 조정희 (82년 MBC 대학가요제 대상)참새와 허수아비 - 조정희 (82년 MBC 대학가요제 대상) ❤ 참새와 허수아비(조정희) ❤ 1982년 MBC 대학가요제 대상❤ 참새와 허수아비(조정희) ❤ 1982년 MBC 대학가요제 대상 2026. 7. 16. 조정현 - 그 아픔까지 사랑한거야 / 노래모음 ( 10곡 ) 조정현 - '그 아픔까지 사랑한거야' [가요톱10, 1990]조정현 - '그 아픔까지 사랑한거야' [가요톱10, 1990] | Jo Jung-Hyun - 'Even loved the pain' 너를 처음 만난 날 소리없이 밤새 눈은 내리고 끝도 없이 찾아드는 기다림 사랑의 시작이었어 길모퉁이에 서서 눈을 맞으며 너를 기다리다가 돌아서는 아쉬움에 그리움만 쌓여도 난 슬프지 않아 눈 내리고 외롭던 밤이 지나면 멀리서 들려오는 새벽 종소리 혼자만의 사랑은 슬퍼지는 거라 말하지 말아요 그대 향한 그리움은 나만의 것인데 외로움에 가슴 아파도 그 아픔까지 사랑한거야 (간주중) 눈 내리고 외롭던 밤이 지나면 멀리서 들려오는 새벽 종소리 혼자만의 사랑은 슬퍼지는 거라 말하지 말아요 그대 향한 그리움은 나만의 것인.. 2026. 7. 15. 김소월 시노래 15곡 / 시낭송 모음 / / / 김소월 시노래 15곡김소월 시노래 15곡 | 진달래꽃·초혼·산유화·먼 후일 | 한국인이 사랑한 서정시 00:08 [1부] 01. 진달래꽃 02. 초혼 03. 산유화 04. 먼 후일 05. 엄마야 누나야 15:06 [2부] 06. 못 잊어 07. 가는 봄 삼월 08. 가는 길 09. 예전엔 미처 몰랐어요 10. 님에게 33:46 [3부] 11. 접동새 12. 금잔디 13. 왕십리 14. 바라건대는 우리에게 우리의 보습 대일 땅이 있었더면 15. 길 [한국인이 좋아하는 시낭송 모음 - 김소월,윤동주] [한국인이 좋아하는 시낭송 모음 - 김소월,윤동주] 책읽어주는여자 오디오북 Korean audiobook 시낭송 [시낭송모음]#김소월시모음/낭송:봉경미/음악:손방원팬플룻/진달래꽃, [시낭송모음]#김소.. 2026. 7. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 48 다음
